Знакома ли Вам такая ситуация: вы часами выполняете работу на компьютере, готовитесь к сессии, или за рулем у вас слипаются глаза? Вы уже выпили пять чашек с кофе, но Вас все равно по прежнему сильно клонит в сон, а задание еще так далеко от завершения?

Поделюсь с Вами хоть и простым, но очень действенным методом. Итак, возьмем для этого связку ключей, привяжем к связке веревку, а затем обмотаем ее вокруг кисти. При этом сама связка ключей должна находится в кулаке, а рука опущена над полом. Далее предлагаю устроиться подобнее в кресле, полностью расслабится и именно в таком состоянии попробовать уснуть.

В тот момент, когда сон станет глубоким, произойдет это через 5-ть минут, мышцы руки ослабнут, и тогда ключи и выпадут из кулака, тем самым пробуждая Вас от сна. Проделайте некоторые бодрящие движения или упражнения, встряхнитесь, прогоните окончательно остатки сна. После этого работоспособность восстанавливается, и вы сможете продолжить ваше занятие.

В чем же заключается весь секрет данного метода? А заключается он в том, что в течение пятиминутной фазы сна организм максимально быстро восполняет недостатки недостающей энергии. А расслабление мышц как раз знаменует окончание этой фазы, и говорит о том что "силы" остановились.