МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

на главном сайте родителей Нижневартовска

 

 

 

 

 

 

 

Место встреч всех мам города Нижневартовск!


Добро пожаловать,
Посетитель

Регистрация или входРегистрация или вход

Ваш логин (Ник):
Пароль:

Главная  Лучшие    Популярные   Список  
Понимание облегчает дыхание
баня, сауна, баня с бассейном Наверное,  все хотя бы раз в своей жизни посещали баню или сауну. Многие были там не однажды. А для большинства эта удивительная по своим свойствам и ощущениям процедура стала регулярным событием в жизни. Да и как можно отказаться от незабываемых  ощущений легкости, свежести, чистоты и силы, которые каждый раз дарят нам бани или сауны Москвы. От внутренней обстановки в той или иной бане, конечно же, зависит настроение ее посетителей. Конечно, приятно побывать в роскошной сауне с бассейном, отделанной  мозаикой и изразцами, со  сверкающим водопадом. Однако, по своим оздоровительным качествам простая и комфортная банька ничуть не хуже дорогих и роскошных заведений. Тепло, чистота и уют создают ту непередаваемую атмосферу для душевного спокойствия и уединения, когда  можно расслабиться не только душой, но и телом. К тому же, финансовые возможности у всех тоже различны, в отличие от единого для всех желания быть здоровым и получать удовольствие и положительные эмоции.
Именно эти ощущения получает каждый, когда заходит в ароматную парную с густым душистым паром. Здесь чувствуется, как открываются для дыхания и очищения все поры на поверхности кожи, а тело буквально заряжается мощным потоком положительной энергии.

Однако в эти моменты не стоит забывать о тех канонах, которых должен придерживаться каждый посетитель этих оздоровительных заведений, будь это сауны Москвы или далекой Камчатки.
Речь пойдет о дыхании, ведь именно оно вместе с кожей, принимает на себя первую мощную по силе воздействия волну. Наши органы дыхания, без сомнения,  приспособлены для того, чтобы воздух, поступающий для дыхания в легкие и приносящий им кислород, был оптимальный по температуре. Поэтому холодный воздух на первых отрезках воздухоносных путей – носоглотке и гортани – нагревается, а горячий, напротив, охлаждается. Так как температура пара в парной доходит до 80-90  градусов, эта величина является экстремальной для организма и при резком и неправильном дыхании может навредить, вызвав ожог слизистой оболочки.  Для исключения этого необходимо дышать здесь только носом в спокойном размеренном ритме, не кричать и не разговаривать бурно и громко. В этом случае влияние горячего влажного воздуха принесет лишь пользу, улучшая кровообращение, насыщение крови кислородом, а также увлажнение всех оболочек тела, включая слизистые.  В сауне с бассейном не стоит сразу после парной бросаться в холодную воду, нужно дать организму совсем немного времени, и он быстро перестроится  и с благодарностью воспримет эту контрастную процедуру.
Падать на диван сразу после выхода из парилки тоже не следует, какие бы роскошные условия для отдыха не предлагали сауны Москвы. Для нормализации сердцебиения и дыхания стоит некоторое время постоять или, не спеша, походить, и, лишь немного остыв и придя в себя после парной, присесть или прилечь на удобную поверхность сидений, чтобы насладиться приятным травяным настоем или витаминизированным чаем.

Дополнительно по данной категории











19.08.2017 - Диагностика подростковой близорукости
23.09.2016 - Донорство спермы
02.09.2016 - Оплодотворение спермой предоставленной донорами
11.05.2016 - Какой нормальный уровень сахара в крови?
22.12.2015 - Выбираем оттенок гель-лака: полезные советы
15.12.2015 - Ортодонтические трейнеры
04.12.2015 - Нужен ухо-горло-нос? Обратитесь к оториноларингологу в Кишиневе
03.11.2015 - Легкость в ногах – результат ношения ортопедических стелек
27.10.2015 - Лечим новорожденного с помощью массажа
23.10.2015 - Термометры и ингаляторы ТМ Gamma
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше имя:
Комментарий:
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18 Смайл - 19 Смайл - 20 Смайл - 21 Смайл - 22 Смайл - 23 Смайл - 24 Смайл - 25 Смайл - 26 Смайл - 27 Смайл - 28 Смайл - 29 Смайл - 30 Смайл - 31 Смайл - 32 Смайл - 33 Смайл - 34 Смайл - 35 Смайл - 36 Смайл - 37 Смайл - 38 Смайл - 39 Смайл - 40 Смайл - 41 Смайл - 42 Смайл - 43 Смайл - 44 Смайл - 45 Смайл - 46 Смайл - 47 Смайл - 48 Смайл - 49 Смайл - 50 Смайл - 51 Смайл - 52 Смайл - 53
Секретный код:
Секретный код
Чтобы сменить код нажмите на него:

Наши группы


Наш опрос

Утренняя зарядка, делать или нет?

Делать
Не делать
Свой вариант

Результаты  |  Ещё опросы
Голосов: 24  |  Комментарии: 1

Наши партнёры