На данный момент я в ожидании родов. Но понемногу уже планирую свои первые действия по восстановлению после родов. Но стоит начать с того, что вообще много значит, какой образ жизни Вы вели до беременности. Безусловно, ведущим здоровый и активный образ жизни, восстановление, по крайней мере, внешности дается намного быстрее. Но себя отнести к таким людям особо не могу, к сожаленью. Были физ.нагрузки, но не должного уровня, питание и образ жизни оставляли желать лучшего, стрессы на работе и т.д. Во время беременности я стараюсь больше работать в данном направлении. Первое, что я сделала, это уменьшила по возможности стрессовые ситуации. Еще были пересмотренно питание, больше стал изучаться состав (раньше особо не смотрела), стараюсь делать блюда в мультиварке и более полезные. Витаминки само собой. На время беременности почти не крашу нокти и губы. Пересмотрела свой подход к декоративной косметике и многое было выброшенно (так как любила обилие разных цветов и средств для разнообразия, половина которых по качеству и срокам годности уже далеко не соотвествует тому, чем нужно пользоваться). Чаще стала делать натуральные средства для ухода за собой, даже пробывала сделать крем и мне понравился эффект. Состав шампуней, кремов и т.д. стал тщательно изучаться и по крайней мере стала отбирать менее вредные средства. И это очень пригодиться при выборе косметики для ребеночка, ведь их составы далеко не ушли... Физ.упражнения... тут сложнее. Я нашла супер комплекс в интернете для беременных, несложный и недлинный, но занималась очень редко, сейчас несколько недель вообще не делаю. Старалась гулять, хотя бы минут по 10 (зимой было холодно и неприятно это делать). Ну и, конечно, стараюсь прислушиваться к себе. Внутренние подсказки, как нельзя лучше говорят, что сейчас для Вас лучше.