Год, который ребенок проживает от момента рождения - самый ответственный период в его жизни. Родители трепетно и тревожно следят за его здоровьем, развитием. Маленький человечек обладает плохо развитым иммунитетом, восприимчив к различным инфекциям, а неокрепший организм требует особенной заботы, терпения и внимания со стороны взрослых.

     Говоря о здоровье малыша до года, сразу надо обратиться к его генетической наследственности, тому сокровищу, которым наделили родители и природа. Программа, заложенная в каждом ребенке, нуждается в эффективном использовании, но для ее полноценного запуска потребуется время и помощь со стороны взрослых.

    Питание малыша - залог здорового развития. Только материнское молоко способно дать необходимый запас иммунных веществ, его питательность несравнима ни с чем, а непосредственный контакт с кожей матери обязательно заряжает слабое существо дополнительной энергетикой. При нехватке материнского молока следует прикармливать малыша специальными молочными смесями, которые имеются в огромном ассортименте. Не стоит перекармливать ребенка, это не приведет к хорошим результатам. Чтобы аппетит был по-настоящему здоровым, регулярно гуляйте с малышом на свежем воздухе. К концу года ребенок должен кушать из ложечки, а в рационе должны появиться самые разнообразные добавки. Малыш уже должен есть суп, норма которого приближается к 150мг.

    Сон ребенка до года должен быть полноценным и комфортным, чему способствует правильно подобранная кровать. Дневной сон - необходимое условие для нормализации дыхания, мышечного тонуса. По этой причине так долго спят новорожденные. Но чуткий продолжительный сон малыша постепенно сменяется на глубокий. Ребенок до трехмесячного возраста спит около двадцати часов в сутки, в полгода - уже три раза, в девятимесячном возрасте - два, а в год - всего один-два раза в день. Если ребенок не высыпается, у него резко ослабляется иммунитет. Дневной сон должен начаться спустя час после обеда. Необходимо соблюдать тишину и покой, так как слабая нервная система очень бурно реагирует на шум (ребенок начинает плакать, вздрагивать).

    Для избежание различных желудочно-кишечных расстройств, инфекционных заболеваний и аллергической реакции необходимо давать детям витаминизированную пищу, к которой относятся крупы, фрукты, овощи. При выборе витаминных добавок из аптеки, следует внимательно подходить к их использованию. Пусть лучше необходимые витамины ребенок получает из пищи. Яйца и молоко содержат витамин В2, растительное нерафинированное масло богато витамином Е, в моркови, сливках, облепихе, абрикосах, укропе, петрушке, тыкве достаточно витамина А, В6 присутствует в цветной капусте, рыбе, фасоли, картофеле, а В12 поставляется в организм с употреблением мяса и рыбы.

    Но если ребенок заболел, обязательно соблюдайте режим дня, питания, постельный режим. Вызванный на дом врач посоветует нужные лекарства для понижения температуры, расскажет о том, как правильно дать медикаменты, питье.

    Чтобы предотвратить заболевания, научите ребенка закаливающим процедурам, которые начинаются с теплого обтирания,  потом  прохладного,   и сменяются на   холодное. Но выполняйте это ежедневно и постепенно.

    Проветривание и влажная уборка помещения должны стать ежедневной процедурой, как и принятие ванны. Все эти рекомендации позволят вам превратить беспомощное новорожденное существо в здорового годовалого малыша, который будет радовать вас своей очаровательной улыбкой, за которой нет боли и страха.