Не маловажную роль в здоровье будущего ребенка имеет здоровье мамы во время беременности. Процесс вынашивания и рождения ребенка - нормальное физиологическое явление для любой женщины. Природой все предусмотрено для выполнения этого предназначения женщины. Сегодня обсудим здоровье мамы и малыша и некоторые факторы риска.

Женский организм устроен так, чтобы обеспечить безопасное функционирование всех органов в организме, в то время когда в нем растет маленький человек. Организм будущей мамы перестраивается к совершенно новому состоянию, и основной задачей становиться безопасное вынашивание плода и забота о его правильном развитии.

После « поселения» в организме будущей мамы малыша, женщина с первых недель уже чувствует перестройку в своем организме. Такое состояние считается нормальным, если конечно оно не сопровождается какими-то либо патологиями.

Что бы поддержать свой организм в нелегкой работе в течении всей беременности, женщине нужно следовать нескольким правилам, от которых будет зависеть не только хорошее самочувствие у мамы, но и здоровье малыша.

В первую очередь, курящей женщине надо бросить курить.

Курение во время беременности может привести к преждевременным родам, стать причиной маленькой массы тела новорожденного, или рождению ребенка отстающего в развитии. Так же следует избегать своё нахождение в курящей компании, так как вдыхаемый дым так же негативно сказывается на плод.

Алкоголь, наркотические средства, синтетические добавки к пище очень пагубно влияют на развитие будущего малыша. Следует избегать их применение. Если же мама страдает каким-либо хроническим заболеванием, обязательно надо сообщить об этом своему врачу. Врач скорректирует прием лекарственных средств в более щадящем режиме - так что консультация врача вам все таки понадобится.

Очень пагубно на развитии будущего ребенка, влияет наличие у мамы инфекционных заболеваний в т.ч передаваемых половым путем.

Во время беременности очень тщательно надо следить за гигиеной своего тела.

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным, богато большим содержанием белка, витаминной и микроэлементов. Белок крайне необходим для нормального процесса кроветворения в организме матери, так как кровь передает необходимый кислород для будущего малыша.

Фолиевая кислота - играет не маловажную роль в профилактике серьезных нарушений развития плода. Достаточное количество жидкости, не менее 6 стаканов в день, так же следует употреблять будущей маме. Это вода, сок, молоко, но постараться исключить из своего рациона кофе и крепкий чай.

Во время ожидания малыша, постараться побольше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе, слушать красивую музыку, читать и помнить , что здоровье наших детей в наших руках.