Мы проводим много времени, работая за компьютером, что плохо сказывается на зрении. Чтобы сохранить в хорошем состоянии глазные мускулы, их нужно поддерживать, связано это с остротой зрительных функций. Иначе, если не обращать на это внимание возможно пропустить момент и получить заболевания для глаз, и потом ультразвуковая факоэмульсификация катаракты станет тем, чем вам придется озаботиться не на шутку. Не стоит думать, что это шутка и катаракта - болезнь стариков, она может настигнуть и молодых. Для работы с компьютером, используйте очки, это снизит нагрузку на глаза. Обязательно, раз в день нужно закапать глаза специальными каплями и делайте гимнастику по укреплению глазных мускул. В салонах оптики или в специализированных аптеках эти средства можно приобрести. Также принимайте витамины. Для глаз, полезно употреблять чернику и петрушку. В рационе должны присутствовать творог, молоко, рыба, сельдерей, укроп, капуста. Не забывайте делать перерывы каждые тридцать минут, чтобы глазам отдохнуть.
Если появилось чувство вялости глаз – отложите работу, пройдитесь на воздухе, или можно спокойно посидеть, закрыв глаза. После нагруженного рабочего дня, лучше отложить чтение любимой книги или журнала. Если чувствуете вялость глаз велико, снять его можно народным методом. Для этого нужно сырой картофель натереть на мелкой терке, отожмите полученную массу с помощью марли, а полученный сок смешайте с мукой. Полученное тесто положите на глаза, и держите на протяжении десяти минут, потом смойте водой. Берегите свои глаза, не откладывайте надолго поход к окулисту. Лучше заболевание предупредить, чем лечить.
Мы проводим много времени, работая за компьютером, что плохо сказывается на зрении. Чтобы сохранить в хорошем состоянии глазные мускулы, их нужно поддерживать, связано это с остротой зрительных функций. Иначе, если не обращать на это внимание возможно пропустить момент и получить заболевания для глаз, и потом 
