С лишним весом, лишним жиром – всем хочется бороться. И все борются, все – с переменным успехом. Различными методами, включая и радикальные, например, липосакцию (хирургическое удаление лишних слоев жира).

    Другие выбирают физкультуру в качестве помощника в борьбе с жиром. Хороший метод, но требует от вас собранности, порядка, настроенности, много времени, тренажеров. Третьи выбирают новомодные диеты, изнемогают себя, как правило, добиваются определенного успеха, но за длительный промежуток времени и лишь на некоторое время.

    Мы рассмотрим метод «суповой борьбы», с помощью жиросжигающего супа. Этот новый метод, по данным исследований, позволяет терять до 6-7 кг. веса всего за неделю. Безо всяких ограничений себя в еде (разумеется, без «обжорства»), не теряя чувства сытости после стола.

    Механизм действия такого супа заключается в том, что он требует больших затрат энергии, нежели сам привносит в организм, тем самым сжигает отложенные «про запас» излишки жира. Низкая калорийность, жидкая консистенция, горячий прием позволяет быстро заполнить все «закоулки» желудка и придать чувство его наполнения, «сытости».

    Такой суп полезен всем: молодым и пожилым, полным и не очень, вегетарианцам и любителям мясной еды.
Возможно, он отодвинет некоторые регулярные блюда на вашем обеденном столе.

    Традиционный жиросжигающий суп – луковый, который начали использовать в медицинских клиниках при борьбе с предоперационным похуданием пациентов с ожирением. Оттуда он «вышел в свет». Распространился в Америке, Европе. Дошел успешно и до нас.

    Другой такой суп – суп-похлебка из сельдерея или шпината. Популярен такой суп в Прибалтике, Германии.

    Употребляют суп для сжигания жира примерно в течение недели (экспресс-диета) в неограниченном количестве, разнообразя стол овощами или фруктами (если можете, то лучше ограничиться одним супом), но строго по графику. Нельзя употреблять бананы и картошку. Пить - минеральную воду (много), томатный сок, зеленый чай. Алкоголь неприемлем за две недели до и после диеты.

    Обычно вес при такой диете уменьшается на 3-4 килограмма в неделю, но если за неделю «ушло» 7-8 кг., необходимо сделать месячный перерыв.

Рецепт супа.

Потребуется:

1 кг. репчатого лука (6-7 луковиц),
Сельдерея пучок,
1 среднюю  белокочанную капусту,
Помидоры (можно консервированные томаты), Болгарский перец (зеленый) и чуть-чуть специй (соль не понадобится).

    Все промыть, почистить, порезать кубиками. Залить водой и варить до готовности овощей (10-15 минут – на сильном огне, а затем на слабом).
Добавить затем немного перца, карри. Можно и других специй – по вкусу.

    Можно также взбить такой суп блендером (миксером) и сделать суп-пюре. Эффект от него – тот же.

    Сельдерей имеет специфический вкус, поэтому лучше его до варки измельчить (через мясорубку).

    Есть, правда, одна опасность в указанной диете. Девушки, сбросившие многие килограммы, «подсаживаются» на суп. Можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Сделайте обязательную передышку в пару недель. Затем снова вперед – к стройной фигурке!