24.10.2012 - Кефир - здоровье внутри и красота снаружи

Все мы знаем о пользе кефира для организма, но то, что он ещё является лекарством, знает не каждый.

Итак, какой же кефир лучше выбрать – «био» или обычный?

Многие сразу скажут про био-кефир, мол «био» лучше, полезнее, натуральнее. В нём живут особые бактерии, необходимые каждому человеку. И упаковка призывает покупать именно био.

Однако, с позиции микробиологов, закваска для него уже содержит молочнокислые микроорганизмы и дрожжи, поэтому в нём происходит спиртовое и молочнокислое брожение. Отсюда получается тот самый вкус, который уже считается «био» с целой армией полезных бактерий.

А что же тогда био? Если внимательно взглянуть на упаковку, то дрожжей в составе, скорее всего вы не найдёте. То есть настоящим он уже быть не может. Бифидобактерии – это микроорганизмы, нормализующие микрофлору желудка и кишечника. Но есть один существенный минус – они живут очень короткое время. Такой кефир будет полезным, если его употребить в течении 2-3 суток с даты производства. А какие сроки годности указаны на упаковке? Вообщем пейте его и не гоняйтесь за модными названиями.

Неоспорима польза для пищеварения: восстановить бактериологический баланс, после приёма антибиотиков, при желудочно-кишечных инфекциях, авитаминозах. В нем содержаться много витаминов группы «В», витамин А, С, микроэлементы. Способность кефира выводить токсичные вещества, приводит в норму естественный баланс организма, иммунная система работает более активно и правильно.

Его используют и не по прямому назначению. Для уменьшения выделения кожного жира и устранения прыщиков выручают кефирные маски. Вот простой способ: лицо покрываем слоем марли и наносим сверху слой кефира. Маску держим 15 минут и смываем. Простая процедура но эффект вы увидите очень быстро.

Часто мучает похмельный синдром? Держи в холодильнике кефир! Он быстро выведет продукты распада, подавляет действие токсинов и восполнит запас минеральных веществ.

И конечно, диета! Во многих диетах используют кефир, в разных сочетаниях и пропорциях. Например, кефирно-фруктовая диета: выпивать в день 1-2 литра и потреблять, для утоления чувства голода, фрукты и овощи. Можно за пару дней сбросить 2-3 килограмма.
Источник: http://seopmr.ru/
Так же можно прочесть полезную статью о том как заработать деньги в 12 лет тут http://seopmr.ru/ - заработать на самом деле просто, выполняя несложные задания.

Опубликовано 24,10,2012